BLOG
ウォーキングブログ
高地トレーニング
高地トレーニング LHTL（Living Hi traning Low）生活は空気の薄い高地で、トレーニングは空気の濃い標高の低いところでトレーニングをする、ということです。
オーストラリアの競歩チームが好んで取っていた手法がLHTLという高地トレーニングの手法です。生活は空気の…
