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ウォーキングブログ
骨盤ラン
【ランの方が】ウォークで左右バランスを整えるために気を付けたいこと
ランのために、ウォーキングで左右バランスを整えるこれを上手におこなうためにこれまでもブログで書いてきましたが道路にあ…
【骨盤を使う技術】ランに活かしてみよう！
競歩の「骨盤のを使う技術」は早く歩く、ためです。これが「ラン」にも活かせたら、体幹を使って走る事ができるでしょう体幹…
初心者向けオンラインWEB競歩講習会 11月 2021
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日…
【早く歩く ウォーキング】 「軸」を意識することの重要性
このブログでは「骨盤を使う」ということを早く歩くために勧めています。では、「骨盤を使う」ために何が大切か…
【競歩 早く歩くウォーキング】早く歩くための、「背骨」の使い方
早く歩くために、「骨盤」を使いましょうという話は、ここのブログでも良く書いてきたことです。そのためにポイ…
【ウォーキング 競歩のトレーニング】をして、疲れる場所でフォームを評価する。まずは2つのポイント
歩いた後に、「どこが筋肉痛になるか？」はとても大事なポイントです。フォームが良かったか？悪かったか？…
ウォーキングの健康効果を上げる、必ず意識したい２つのこと
健康のためにウォーキングをするっという方は多いです。特に「何か」を意識せずに、漠然とウォーキングをしている、っという方も多い…
YouTube Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】をレクチャー 10月
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動画フィードバック付き競歩講習会in代々木公園 2020年9月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
ウォーキング 競歩で、「骨盤で歩く」ために、作りたい軸、とは
ウォーキングや競歩で最近はランニングでも「骨盤」の重要性を説かれることは多くなっています。骨盤で歩く、つまり、骨盤を…
