BLOG
ウォーキングブログ
骨盤ウォーク
ウォーキングでマラソンを完歩する！はランニングでマラソンを完走するよりも簡単
当たり前のタイトルをつけました（笑）多くの方が、歩くより走った方がキツい、と知っているのでタイトルを読ん…
【ランの方が】ウォークで左右バランスを整えるために気を付けたいこと
ランのために、ウォーキングで左右バランスを整えるこれを上手におこなうためにこれまでもブログで書いてきましたが道路にあ…
【骨盤を使う技術】ランに活かしてみよう！
競歩の「骨盤のを使う技術」は早く歩く、ためです。これが「ラン」にも活かせたら、体幹を使って走る事ができるでしょう体幹…
動画フィードバック付き初心者向け競歩講習会 代々木公園 2021年12月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
100㎞完歩＆早くゴールするためのヒントが満載のお礼メールを頂きました。13時間台でしおや100㎞ウォーク完歩
しおや100㎞ウォークで13時間台で歩かれた方からメールを頂いたので一部加筆修正して、ご紹介します。早く歩いてみたい！という…
しおや100㎞ウォーク、完歩の皆様！お疲れさまでした！78歳女性24時間切り！に、12時間台のゴール、13時間台のゴール、皆様のご報告ありがとうございます。
完歩のご報告を頂いた皆さん、お疲れの中、ありがとうございました！78歳女性も今季の好調を維持して、24時間切りのゴール！昨年…
ランニングやウォーキングの方も参考にしたい【競歩のトレーニング】400m×10インターバルをやってみた
陸上競技の競歩やランでは、スピード強化のために「インターバル」というトレーニング方法があります。スピード…
【健康ウォーキング】でも意識したい、「骨盤」を使って歩く
早く歩くためにも身体への負担を少なくするためにも骨盤を意識して歩けるようになりたいです。多くの方…
祝10,000回再生突破！「初心者向け ウォーキング 時速7㎞歩き方」
ちょっと、内容が論理的過ぎたかな？小難しいなぁっと思っていましたが、10,000回再生を突破しました！…
