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ウォーキングブログ
骨盤の使い方
Voicyでテーマにした＃ウォーキング の姿勢の話
基本的なことですが、「姿勢」は重要です。競歩の初心者も経験者もウォーキングの初心者もベテランウォーカーも…
YouTubeショーツUPしました！
YouTubeショーツUPしました！ーーーーーーーーーーパーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】…
#ウォーキング の目的を明確にする重要性 目的が明確だと「質問力」が上がる
どうやってウォーキングすれば良いですか？良く聞かれる質問です。ネットで検索すればだいたいのことは調べられます。&nb…
【競歩＆ウォーキング】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年4月① #ウォーキング #競歩
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
自分の#ウォーキング ライフ・#ランニング ライフを、どう設計するか？
79歳の女性をサポートしています。56歳くらいからラン＆ウォークを始めているとのことなので、23年のキャリアになりますが興味深いこと…
再募集【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2023年1月 #ウォーキング #競歩
1月21日より29日に変更になりました！そのため、再募集致します！少人数制10名で、フォームを動画で撮影…
＃速くウォーキング出来る人 ほど、ゆっくりのウォーキングとのフォームの差が少ない #ファストウォーキング
スピードを出すに必要な因子は「歩幅（ストライド）」「回転数（ピッチ）」です。それ以外の因子はありません。（あ…
YouTube動画UPしました！ 今月2本目 RaceWalk Vol.3 #速歩 ＃ウォーキング #ランニング
YouTube動画UPしました！実はインスタグラムでも昨日UPした森林浴ウォークの別アングルです。皆さんに楽しんで頂…
＃皇居ウォーキング してきました。10㎞ 50分53秒 ご一緒頂いた皆さん、ありがとうございました。 ＃
皇居ウォーキングしてきました。やや風は強かったですが、気持ちよく歩けました。「抜かれるので先にスタートし…
#ウォーキング #カロリー消費を増やす
＃ウォーキング何分歩けば良いのか？でこんなブログを書きましたカロリー消費を増やすには、スピード出してウォーキングすることが大切です。…
