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ウォーキングブログ
競歩
競歩・ウォーキング ピッチ（回転数）を上げるためにいしきしたいこと
年齢を重ねるとピッチ（回転数）が上がらなくなってきたっというコメントを頂きました。ピッチ（回転数）が上が…
トレーニングは不可能を「可能」にする！ それはスポーツ選手だけではなく、疾患があっても、年齢も、関係なくです。その第一歩で必要な思考とは
中高年の方が運動でも何でも上達に一番必要なのは「何か」っと問われると間違いなく第一に言えるのは「思考の柔軟性」でしょう。…
競歩で2200mの高地合宿を1か月すると、成田空港でどうなるか？
現役の頃は、「高地トレーニング」が盛んでした。私自身も一番標高が高いところでトレーニングは、4000mメキシコでトレーニング…
40代以降で競歩をしようとすると苦労する、、、膝を伸ばすということ。
膝を伸ばす！40代以降から競歩やろう！っと思う方にとっては大きな壁になることが多いですただ、この動画を観てもらうとト…
時速7㎞が決して難しいスピードではない理由
競歩選手のトップ選手は時速15㎞（4’00/㎞）で20㎞を歩きます。単純に計算すると「歩幅1.1m：回転数227歩/分」…
かかとで蹴る！ウォーキング・競歩
歩く（ウォーキング・競歩）ではつま先で地面を蹴ると、競歩の場合は、両足が離れてしまう違反になりやすくウォーキングでは…
訂正 無料初心者向けWEB競歩講習会 4月24日→4月28日
いつも第４水曜日に行っている無料初心者向けWEB競歩講習会、4月24日と表記してました。失礼しました。誤）4…
骨盤の使い方トレーニングの動画、完成しました
UPして3日経ちましたが、日本選手権50㎞競歩の激闘をブログ化するのに追われてご案内が出来ませんでした。…
4月28日開催 YouTube 無料Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】講習会
ウォーキングplus競歩HPで紹介しているhttps://www.pro-walkingcoach.com/racewalk/rac…
テン6ウォーク 2021年5月開催
第43回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル…
