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ウォーキングブログ
楽に歩く
感染数が少なくなり講習会に、仙台・静岡よりご参加いただきました！遠方よりのご参加ありがとうございました！！
世間はオミクロン株の流行の兆しをみせてコロナはまだまだ予断を許さない状況ですが東京の感染者数も全国感染者数も落ち着いている状…
体力が無い、、、と自覚する方へ、「ゆっくり競歩」のススメ
「体力をつけたい！」という方は多いと思いますあまり体力が無い、、、と自覚されている方、であればゆっくり「…
テン6ウォーク 2022年1月
第51回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル…
テン6ウォークに参加された、東京エクストリームウォークで完歩したい！という方へのアドバイス
100kmウォークを完歩したい！という方がテン6ウォークを歩かれました。始めてのテン6ウォークでしっかりと1時間34分台でゴ…
スポーツの語源は、、、「楽しむこと」 そのことが伝わってくる感想メール
今日は、テン6ウォークでしたが、70歳女性でテン8（時速8㎞で10㎞を歩く）を達成された方からメールを頂きました。「挑戦」と…
寒い時期に悩ます、、、鼻水問題
寒い時期だと、ウォーキングをしてもランニングしても鼻水に悩まされる人は多いのではないでしょうか？鼻を啜ると、どうしても喉に溜…
【ウォーキング】寒い季節になってきました！急激な気温の低下が疲労を生む理由
最近、だいぶ気温が下がりました。急激な温度変化は体温を奪います。当たり前ですが、人間は哺乳類で体温を一定…
【ウォーキング】理学療法士さん、作業療法士さんとウォーキングのレクチャーをしつつ、ディズニーランド1周してて聞かれたウォーキングのこと
監修をさせて頂いている「ウォーキング療法士」の資格のフォローアップで理学療法士さん、作業療法士さん、ディズニーランドの外回りコース1…
【ウォーキング・競歩】で、着地する際の足首の角度、踏り出す脚の角度、どれぐらいが良い？という質問への回答
先日のWEB講習会で、以下の質問を頂きました。着地する際の足の角度、つまり足首より先の「踵～つま先」部分と、それより上の真っ直ぐにす…
パーキンソン病の方の「歩幅を広げる」ためにしてもらったこと。
【過去ブログリライト版です】パーキンソン病になると、歩幅が短くなり腰が曲がります。つまり、典型的なお年寄…
