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ウォーキングブログ
時速7㎞
非常事態宣言直後の報道番組対する違和感
報道番組で、都会の繁華街は緊急事態宣言で人の出方に偏りが出始めたという民放の番組の報道がありました。原宿駅や渋谷駅は人出は少…
競歩・ウォーキング ピッチ（回転数）を上げるためにいしきしたいこと
年齢を重ねるとピッチ（回転数）が上がらなくなってきたっというコメントを頂きました。ピッチ（回転数）が上が…
トレーニングは不可能を「可能」にする！ それはスポーツ選手だけではなく、疾患があっても、年齢も、関係なくです。その第一歩で必要な思考とは
中高年の方が運動でも何でも上達に一番必要なのは「何か」っと問われると間違いなく第一に言えるのは「思考の柔軟性」でしょう。…
40代以降で競歩をしようとすると苦労する、、、膝を伸ばすということ。
膝を伸ばす！40代以降から競歩やろう！っと思う方にとっては大きな壁になることが多いですただ、この動画を観てもらうとト…
時速7㎞が決して難しいスピードではない理由
競歩選手のトップ選手は時速15㎞（4’00/㎞）で20㎞を歩きます。単純に計算すると「歩幅1.1m：回転数227歩/分」…
