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ウォーキングブログ
早く歩く
【速く（早く）歩く】上手く歩けているときは、足は「勝手に前に」出る
早く歩こう！っと思うと一緒懸命に、足を前に出そうとする方が多いですが上手く歩けているときは、足は「勝手に前に」出ます…
【競歩】 インターバルトレーニングをレースにつなげる思考 5000mを18分46秒で「早く歩いた」ときのペースの作り方
5000mを18分46秒（非公認）が自己記録です。実は、この記録は代々木の織田フィールドで出した記録です。…
ウォーキング講習会＆東京エクストリームウォークコースを歩いてみよう 元五輪選手と歩く 小田原ー江の島36㎞
「ウォーキング講習会＆東京エクストリームウォークコース小田原ー江の島36㎞」を歩く開催します。競歩だとちょっとハードルが高いけど、「…
【早く歩く！ウォーク 競歩】どうしても、途中でフォームの意識を忘れてしまう
表題のように、最初はフォームに気を付けて歩いているのだけど歩いているうちに、つい忘れてしまってもとに戻ってしまってい…
テン6ウォーク 10月 ディプロマがリニューアルされて初めて開催です！
ずっとそろそろ変更したい！っと思っていましたテン6ウォークのディプロマを変更しました！ …
【健康ウォーキング】ウォーキングをするときは、黙って歩くことに集中しておこなうべきか？
テーマは健康ウォーキングです。目的は速くなること、ではなく健康になることそうなると、黙々…
【健康のためウォーキング】背中を使ってウォーキングしよう
健康のためにウォーキングをするならもちろん、「速く歩く」も大切ですが身体を大きく使う！も、とても…
サブ５に、「歩く」という選択
サブ5は、マラソンを5時間切る、ということです。これを「走って」達成するのではなくこれを「歩いて」達成するという選択も考えて…
早くウォーキングする！ランニングをするより、ウォーキングで時速7㎞を目指した方が良い理由
早くウォーキングするためには、どう身体を使うか？いろいろとブログで書いてきました。動画にもしました。こちら↓…
【ウォーキング 競歩のトレーニング】をして、疲れる場所でフォームを評価する。まずは2つのポイント
歩いた後に、「どこが筋肉痛になるか？」はとても大事なポイントです。フォームが良かったか？悪かったか？…
