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ウォーキングブログ
早く歩く
【早く歩く、テクニック】手前に足を引き戻しながら着地する
上記の動画を作成しましたその中で、「横から見るフォーム」の所がありますノーマル再生だと、身体を中心として踏み…
【ウォーキングで出来ること】健康格差を少なくするために、ウォーキングしよう
70歳前後の方をサポートすることが15年前から多かったです。大学の研究センターでは、近隣の低体力の方を募集してトレーニングの…
テン6ウォーク 2021年11月
第49回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル…
動画フィードバック付き初心者向け競歩講習会 代々木公園 2021年11月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
時速8㎞で歩けるようになるためのストーリー 早く歩く、ために。足を前に出そうとしない、とても重要
早く歩こうとするとどうしても多くの方は、前に足を出そうとします。時速8㎞で歩くこの方も（クリック）、最初は一生懸命に足を前に…
【健康ウォーキング】年齢に関係なく、疾患に関係なく、トレーニングをすれば「体力」は戻ります
トレーニングを休むと、当然体力は落ちます。休んでいて、ウォーキングをしたり、以前は楽に出来ていたエクササイズをするととても「…
【ウォーキング早く歩く、コツ】 時速8㎞ウォーキングのため、思考の「普通レベル」を変えることの重要性
時速8㎞で歩きたい！良くご質問頂くことです。早く歩く、ためには、当然そのための動作をしなければなりません…
【競歩】73年前 パリにて
タイトルは、「パリの郵便配達員レース」走ってはいけない！っというルールだったのでしょうね。競歩が五輪種目になって40…
【マラソン完走】ウォーキングを効果的に使うコツ
マラソンを何とかゴールしたい！これはきっと初めてマラソンにチャレンジする方が必ず最初に掲げる目標でしょう。 …
【競歩】順位をつける、相手との勝負の分かれ目でしたいこと
相手のペースが明らかに落ちていて追いついた時、明らかに「追い抜くべきポイント」どんどん前の人との差が…
