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ウォーキングブログ
早く歩く
【ウォーキング・競歩】で、着地する際の足首の角度、踏り出す脚の角度、どれぐらいが良い？という質問への回答
先日のWEB講習会で、以下の質問を頂きました。着地する際の足の角度、つまり足首より先の「踵～つま先」部分と、それより上の真っ直ぐにす…
パーキンソン病の方の「歩幅を広げる」ためにしてもらったこと。
【過去ブログリライト版です】パーキンソン病になると、歩幅が短くなり腰が曲がります。つまり、典型的なお年寄…
【ウォーキング・競歩】で回転数（ピッチ）を上げるためにおこないたいトレーニング
回転数（ピッチ）を上げるのは、ジャンプできないウォーキングや競歩ではスピードを上げるのにとても重要な要素ですこんなブログを以…
【競歩の歩く技術】を用いてパーキンソン病の方の歩き方が変わった大きな２点
【過去ブログリライト版です】医療行為ではなく、あくまでもウォーキングを中心としたトレーニングです。今のところは、本人も驚くほ…
【ウォーキング・競歩】後ろに押す感覚とお尻を使って歩く感覚が今一つしっくりと来ません、質問への回答
昨日のWEB競歩講習会で質問を頂きましたその場でも回答をしましたが、ブログでも回答したいと思います。ご質…
競歩の歩く技術、パーキンソン病の方もスムーズにウォーキング
【過去ブログリライト版です】67歳女性のパーキンソン病の方との、パーソナルが始まったとき、くれぐれも、お話ししたのは私は医者…
歩いて【マラソンのサブ６】を狙う、ウォーキングトレーニングの〈第３ステップ〉 楽に時速7㎞でウォーキングするために。
歩いて【マラソンのサブ６】を狙う、ウォーキングトレーニングの〈第１ステップ〉 6時間を歩き切るために最初にすること歩いて【マラソンの…
歩いて【マラソンのサブ６】を狙う、ウォーキングトレーニングの〈第２ステップ〉 時速7㎞にチャレンジする
マラソンでサブ６を歩いて達成するために第一ステップは【こちらをクリック】第１ステップで長く歩くことをトレ…
ウォーキングで健康になる！に必要なこと。「明確な目標を持とう」
ウォーキングで身体は健康になる！というのは皆さん漠然と知っていますが「健康」という言葉の範囲が広すぎて、ウォーキング…
歩いて【マラソンのサブ６】を狙う、ウォーキングトレーニングの〈第１ステップ〉 6時間を歩き切るために最初にすること
歩いてマラソンを完歩して、サブ６を狙うには２つの絶対条件が必要になります。・６時間、身体を動かし続けること・８分３１…
