元競歩選手が教えるパーソナルウォーキング・トレーニング
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反り腰
2021.10.3
柳澤メモ
【女性に多い】ウォーキングの姿勢から気を付けたい「腰痛対策」
女性は骨格上、骨盤が大きいので「反り腰」になりやすいです。壁に「かかと」「背中」「頭」をつけて一…
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