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ウォーキングブログ
健康ウォーク
寒い時期、身体を温めることは重要ですが、筋肉より先に温めたい場所とは？
この寒い時期にウォーキング初心者もスポーツウォーカー（ベテランウォーカー）も、変形膝関節症の方も、身体に疾患のある方も、…
【冬のウォーキング】寒さ対策で着ているウェアの解説
【リライト版】寒い時期に良くする恰好はこんな感じです。&…
ウォーキングで信号待ちでストレッチして立ち上がったらフラッとした、、、酸素摂取量が落ちた？ 実は原因は別にあります
WEB講習会でこんなご質問を頂きました信号待ち中に屈伸をして、頭を上げた際に頭がフラっとする事があったので、 もしかしたら、歩いてい…
【ウォーキング】寒い季節になってきました！急激な気温の低下が疲労を生む理由
最近、だいぶ気温が下がりました。急激な温度変化は体温を奪います。当たり前ですが、人間は哺乳類で体温を一定…
【ウォーキング】理学療法士さん、作業療法士さんとウォーキングのレクチャーをしつつ、ディズニーランド1周してて聞かれたウォーキングのこと
監修をさせて頂いている「ウォーキング療法士」の資格のフォローアップで理学療法士さん、作業療法士さん、ディズニーランドの外回りコース1…
パーキンソン病の方が「小銭を出す時に手が震えて困る・・・」という質問にさせて頂いたアドバイス
【リライト版】パーキンソン病の方が、パーソナルで一緒にウォーキングをしている時に「レジでお金を出すときに、手が震えてしまう……
【競歩の歩く技術】を用いてパーキンソン病の方の歩き方が変わった大きな２点
【過去ブログリライト版です】医療行為ではなく、あくまでもウォーキングを中心としたトレーニングです。今のところは、本人も驚くほ…
競歩の歩く技術、パーキンソン病の方もスムーズにウォーキング
【過去ブログリライト版です】67歳女性のパーキンソン病の方との、パーソナルが始まったとき、くれぐれも、お話ししたのは私は医者…
【ウォーキング・競歩】年齢・体力・経験がないから「出来ない、無理、、、」と思うより、挑戦を楽しもう
70代の方や、疾患をお持ちの方を数多くサポートしていますが、達成できた、できない、よりも、「挑戦」すること自体を楽し…
ウォーキングで健康になる！に必要なこと。「明確な目標を持とう」
ウォーキングで身体は健康になる！というのは皆さん漠然と知っていますが「健康」という言葉の範囲が広すぎて、ウォーキング…
