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ウォーキングブログ
ランニング
ウォーキング ラン 競歩で、蹴らないで進むために活用したい位置エネルギー 位置エネルギーを邪魔するもの
ちょっと小難しい話ですが、「蹴る」という動作を無意識的にするためには位置エネルギーを活用する必要があります。&nbs…
東大名誉教授 石井直方先生監修のもと、東大病院で5時間のエクササイズ撮影終了しました。
東大病院から依頼で、ウォーキングエアロビック運動とエクササイズの動画撮影をしてきました。ウォーキングエア…
「競歩の教え方」、、、の話の前に。 教える対象によって伝え方は、違ってくる。
引退をしたのは2004年。そこから17年間、ウォーキングや競歩を皆さんに「やり方を伝える」（教える）ということを長くやってき…
歩くのが苦手な方へ、腰が痛くなる歩き方してませんか？ 競歩の「歩く技術」を使おう
歩くのが苦手な人に見られるのが、姿勢が悪く、腰が痛めやすい方が多いです。腰を痛める要因は、・腰が…
競歩が、遅そうだけど「速い」がよく分かる、動画
スウェーデンのカルストローム選手がインタビューを受けながら「歩いて」ます。長身選手なので、そのフォームはゆったりで遅そう。…
ウォーキングでも、競歩でも、出来るだけ「小さくしたいこと」
出来るだけ、小さくしたい！それは「身体への負担」身体への負担が大きいと、スタミナロスにつながりま…
好評につき第2弾 放送席から見た東京五輪＋五輪トップ選手から真似たい競歩の速く歩くテクニック解説 2021年8月
ご好評いただいた「放送席から見た東京五輪」にトップ選手から真似たい歩く技術の話をしたいと思いますYouTubeでLive配信します。…
「変形性股関節症」「変形性膝関節症」には、早めに対処しよう！
ウォーキングplus競歩では競歩したい！ウォーキングをしたい！膝が痛くてもランニングをしたい！っという方以外…
五輪競歩 金メダリストに「コロナ禍がレースに与える影響」について話してもらいました！
ロンドン五輪50㎞競歩金メダリストジャレド・タレント選手に、東京五輪で少しでも「競歩」のことをいろいろと知ってもらうために、…
競歩競技に求められる「体力的要素」
競歩という種目は、長距離種目です。五輪正式種目である「20㎞競歩」は1時間20－30分ぐらいの競技時間「50㎞競歩」…
