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ウォーキングブログ
キロ5分ペース
YouTube動画UPしました！ウォーキング フォーム スピード別比較 時速6.4㎞～時速11.8㎞ 4つの速度
YouTube動画UPしました！スピード別にフォームを比較しました。遅くても、速くても、フォームのベースとなる分が変わるのは…
競歩初心者講習会 動画フィードバック付き 2021年7月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
「競歩」をすると心拍数はどれぐらい上がるのか？
競歩は「ウォーキングの競技化」されたものです。だからか、競歩ではそれほど心拍数が上がらないっと思う方が意外に多いようです。…
時速12㎞でウォーク 歩きながら考えた、もっと速く歩くためにしたい工夫。独り言っぽく、皆さんに分かり難いかもしれませんが。。。
あくまでも個人的なことなので皆さんに当てはまる訳ではありません。（念のため）そもそもキロ5分ペースで「歩ける」人は少ないと思…
