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ウルトラマラソン
YouTubeLIVE配信 例幣使みち京都-日光570㎞ジャーニーラン2022 今井さん完”歩”報告会
例幣使京都-日光570㎞フットレース2022 今井さん完歩報告会を開催します！例幣使とは？https://kotobank.jp/w…
ウォーキング・ランニング・競歩、【長い距離・長い時間の運動に強くなる！】ちょっとキツい運動を長く続けることが重要
難しい話をなるべくしないように、書いていくと【長い距離・長い時間の運動】に強くなるのはちょっとキツいと思える運動のキツさで、…
しおや100㎞ウォーク、完歩の皆様！お疲れさまでした！78歳女性24時間切り！に、12時間台のゴール、13時間台のゴール、皆様のご報告ありがとうございます。
完歩のご報告を頂いた皆さん、お疲れの中、ありがとうございました！78歳女性も今季の好調を維持して、24時間切りのゴール！昨年…
東京グレートレース250㎞！！！完「歩」おめでとうございます！
100㎞ウォークＷＥＢ講習会で講師をお願いした今井さんが、無事に表題グレートレースを完歩しました。「半分より前」でゴールされ…
ウォークでも、ランでも、ウルトラ（100㎞以上）の大会で活きる、「耐乳酸性」と「脂肪優位」を向上させる方法
基本的なことを。人が身体を動かすと「糖代謝：脂肪代謝」がされています。脂肪は皮下脂肪や内臓脂肪として貯めることができ、…
小江戸大江戸200㎞、挑戦お疲れさまでした。
私的な返信ですが、こちら返したいと思います。100㎞を越えたチェックポイントでタイマーに気が付かず、寝過ごしてし…
