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ウォーキングブログ
ウォーキングコーチ
外反母趾の方が気を付けたいこと＆歩き方
外反母趾の方のウォーキング、まずチェックしたいのは、、、シューズ！・小さすぎないか？・長さ（かかとからのつま先まで）…
ウォーキング・競歩のための暑さ対策 ２０２１年度版
https://www.pro-walkingcoach.com/blog2017/07/09/blog20170708-2以前にこ…
ウォーキングや競歩の動作で、「かかとを巻く」ということはどんな動作か？
ご質問を頂いたので表題の「かかとを巻く」ということはどんな動作なのか？説明したいと思いますウォークを…
あと2㎞でゴール、で待っていたもの。1995年 アトランタ五輪選考会
このブログからの続きですhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog2021/06/02/1-542…
五輪へと気持ちを向かわせたこと。1995年 アトランタ五輪選考会
大会が中止になったり、延期になったりせっかく日々練習しているのに、なかなか発揮する場所がないウォーカーや競歩選手、マスターズ…
「競歩」をすると心拍数はどれぐらい上がるのか？
競歩は「ウォーキングの競技化」されたものです。だからか、競歩ではそれほど心拍数が上がらないっと思う方が意外に多いようです。…
ランニングコーチはきっとあまり言わない。大会で最下位の方に「速過ぎます！」というのが、ウォーキング（競歩）コーチという仕事。
「初めてテン6（10㎞を時速6㎞で歩く大会）に出たときに、周りの方に着いていこう頑張ってたのに最下位でゴールしてしまったら。…
必要な歩幅はどれぐらい？？？ 時速7㎞で10㎞をウォーキングするシンプルな基礎トレ
時速7㎞でウォーキングするには、1㎞が8’34で歩く必要があります。100mを51秒で歩く計算になります。仮に歩幅が…
ウォーキングや競歩で、多くの人がちゃんとやっていそうで、やっていない。速くなるためにやりたい、腕振りで気を付けたいこと３つ
ウォーキングでも、競歩でも腕振りはとても重要ですが、あまり大事にしていない人は多い印象です。過去…
ウォーキング で腰が痛くなる方へ
ウォーキングをしていて意外に多いのが「腰が痛くなる」という方です。腰が痛くなる、という方は・荷物…
