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ウォーキングブログ
ウォーキングコーチ
ウォーキング ラン 競歩で、蹴らないで進むために活用したい位置エネルギー 位置エネルギーを邪魔するもの
ちょっと小難しい話ですが、「蹴る」という動作を無意識的にするためには位置エネルギーを活用する必要があります。&nbs…
動画フィードバック付き競歩講習会in代々木公園 2020年9月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
競歩を始めてみようと思っているけど、「難しいのでは？」っと思っている方へ
競歩を難しい！っと思う方は多いようです。ですが、ルールは2つだけしかも年齢に関係なく始められます！実際にこの動画で確…
東大名誉教授 石井直方先生監修のもと、東大病院で5時間のエクササイズ撮影終了しました。
東大病院から依頼で、ウォーキングエアロビック運動とエクササイズの動画撮影をしてきました。ウォーキングエア…
競歩の速く歩く技術を使って、パーキンソン病の方に歩いてもらいました
以前のブログでもご紹介させて頂いた内容です。パーキンソン病を患って歩幅が狭くなり、歩くという事が上手に出来なくなりました…
「競歩の教え方」、、、の話の前に。 教える対象によって伝え方は、違ってくる。
引退をしたのは2004年。そこから17年間、ウォーキングや競歩を皆さんに「やり方を伝える」（教える）ということを長くやってき…
歩くのが苦手な方へ、腰が痛くなる歩き方してませんか？ 競歩の「歩く技術」を使おう
歩くのが苦手な人に見られるのが、姿勢が悪く、腰が痛めやすい方が多いです。腰を痛める要因は、・腰が…
競歩は難しくない、理由、動画で確認してみて下さい
ランであれば、走る、という「走り方」にルールはありません競歩の場合は、「走る」と「歩く」を明確に区別する「ルール」があります…
歩くのが苦手な方へ、競歩の「歩く技術」は、歩くのが苦手な方にも使えて、歩きやすくなる。
歩くのが苦手、という方にたまに出会います歩くのが苦手な方は、一般的なウォーキングで言われている・大きな歩幅で歩こう…
ウォーキング 競歩で、「骨盤で歩く」ために、作りたい軸、とは
ウォーキングや競歩で最近はランニングでも「骨盤」の重要性を説かれることは多くなっています。骨盤で歩く、つまり、骨盤を…
