BLOG
ウォーキングブログ
骨盤の使い方
ウォーキング 腕振りの仕方、肘を曲げるのに慣れると脇が動くのが分かり、肘を伸ばした腕振りに戻れなくなります。
「肘を曲げて腕を振らないと、脇が動く感じがしない」このコメントは、競歩選手が言ったのではなく、ウォーキングをサポートさせて頂…
感染数が少なくなり講習会に、仙台・静岡よりご参加いただきました！遠方よりのご参加ありがとうございました！！
世間はオミクロン株の流行の兆しをみせてコロナはまだまだ予断を許さない状況ですが東京の感染者数も全国感染者数も落ち着いている状…
「健康」を目標にしないでウォーキングをした方が、きっと健康になれる
大手保険会社さんのウォーキングコミュニティーを10月の終わりから11が中旬までサポートさせて頂きました。60代後半から70代…
パーキンソン病の方の「歩幅を広げる」ためにしてもらったこと。
【過去ブログリライト版です】パーキンソン病になると、歩幅が短くなり腰が曲がります。つまり、典型的なお年寄…
【ウォーキング・競歩】で回転数（ピッチ）を上げるためにおこないたいトレーニング
回転数（ピッチ）を上げるのは、ジャンプできないウォーキングや競歩ではスピードを上げるのにとても重要な要素ですこんなブログを以…
【ウォーキング・競歩】後ろに押す感覚とお尻を使って歩く感覚が今一つしっくりと来ません、質問への回答
昨日のWEB競歩講習会で質問を頂きましたその場でも回答をしましたが、ブログでも回答したいと思います。ご質…
競歩の歩く技術、パーキンソン病の方もスムーズにウォーキング
【過去ブログリライト版です】67歳女性のパーキンソン病の方との、パーソナルが始まったとき、くれぐれも、お話ししたのは私は医者…
YouTube動画、ウォーキングplus競歩で最近、圧倒的に見られる動画は、、、
YouTube動画で最近の再生回数が多いのがこれ！ウォーキングされる方は必見ですーーーーーーーーーーーーパー…
78歳女性と【ウォーク】で200mインターバルをする
インターバルトレーニングの動画をUPしたので〈下に続く〉https://youtu.be/8TALqxjWe-A私の…
【ウォーキング・競歩】長い距離ばかりトレーニングして、たまに短い距離で最大近いスピードを出してトレーニングすると、どうなるかというと。
上達をしようとトレーニングをしていく上でいつも同じようなトレーニングになってしまうと効果的な結果は得られません。&n…
