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ウォーキングブログ
骨盤の使い方
東京五輪競歩TV解説裏話 国際映像の罠にハマる
実は、世界陸上と五輪では同じ陸上競技の国際大会ですが映像を制作するチームが明確に分かれます。世界…
ウォーキング（運動）で、健康効果が出る。筋肉が分泌する「マイオカイン」とは？？？
運動は様々な健康効果があります。その理由で近年注目を浴びているのは「マイオカイン」運動することによって、筋肉から分泌…
競歩のスピードを、どう例えて伝えるか？
いつも、TV解説をしていて競歩のスピードを、どう陸上競技を知らない人に伝えるか？これは、実況アナウンサーやディレクターも交え…
ウォーキング ラン 競歩で、蹴らないで進むために活用したい位置エネルギー 位置エネルギーを邪魔するもの
ちょっと小難しい話ですが、「蹴る」という動作を無意識的にするためには位置エネルギーを活用する必要があります。&nbs…
動画フィードバック付き競歩講習会in代々木公園 2020年9月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
東大名誉教授 石井直方先生監修のもと、東大病院で5時間のエクササイズ撮影終了しました。
東大病院から依頼で、ウォーキングエアロビック運動とエクササイズの動画撮影をしてきました。ウォーキングエア…
「競歩の教え方」、、、の話の前に。 教える対象によって伝え方は、違ってくる。
引退をしたのは2004年。そこから17年間、ウォーキングや競歩を皆さんに「やり方を伝える」（教える）ということを長くやってき…
歩くのが苦手な方へ、腰が痛くなる歩き方してませんか？ 競歩の「歩く技術」を使おう
歩くのが苦手な人に見られるのが、姿勢が悪く、腰が痛めやすい方が多いです。腰を痛める要因は、・腰が…
競歩は難しくない、理由、動画で確認してみて下さい
ランであれば、走る、という「走り方」にルールはありません競歩の場合は、「走る」と「歩く」を明確に区別する「ルール」があります…
ウォーキング 競歩で、「骨盤で歩く」ために、作りたい軸、とは
ウォーキングや競歩で最近はランニングでも「骨盤」の重要性を説かれることは多くなっています。骨盤で歩く、つまり、骨盤を…
