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ウォーキングブログ
速く歩く
#変形膝関節症 リハビリを終えて #ウォーキング するときに、気を付けたいポイント
変形膝関節症の方を多くサポートさせてもらっています。膝に痛みが無く、ウォーキングする、ということはフォームを気を付ければ可能…
＃速く歩けない という方が陥りやすい、速く歩けない理由は？ ＃変形股関節症 ＃ウォーキング
変形股関節症の方をサポートしていますが1㎞をウォーキングするのに、16分/㎞（時速3.75㎞）くらい掛かってましたがついこの…
60代後半になっても #運動習慣 があれば 10年後も今と全く同じ日常生活が送ることが出来ている、可能性が高まる
60代後半の方の10年後は70代後半です（当たり前ですが）つまり、80歳が見えてくるという事です。80歳が見えてきたときに、…
11月28日 TV出演します！
来週の月曜日、TV出演します！なないろ日和！TV東京 11月28日 9:26～お尻から姿勢を良くする！というテーマで…
＃ウォーキング歩き方 ウォーキングを始めよう！という方も、ぜひチェックして欲しいYouTube動画
歩けば良い！というフェーズから、ウォーキングもだいぶ変わってきたと思います。もっと、効率的に疲れ難く歩く…
60代・70代になっても好きなことを出来ている自分でいられるために ＃いつまでも自分の足で歩く
40代では、まだ日常生活で出来なくなることはほとんどないでしょうですが、50代になってくると体力の衰えを…
【イベント】東京・大阪エクストリームウォーク対策 元五輪選手がアテンド！オーバーナイトウォークしてみませんか？ 山手線1周
東京・大阪エクストリームウォークに挑戦する皆さん！多くの方は、徹夜でウォークすることになるかと思います。本番を前に、元五輪競…
テン６ウォーク 2022年9月
テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル！…
初心者向けオンラインWEB競歩講習会 ８月 2022年
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日…
新国立競技場のトラックを歩いてリレーして頂ける方、世界陸上代表選手も会えて、遅くても問題なし、大募集！
日本陸連が主催するリレーフェスのウォーキングリレーに参加していただける方、大募集します。陸上選手しか走れない、歩けない、新国…
