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ウォーキングブログ
速く歩く
ウォーキング 競歩 でもトレーニング後の体重減少は２％に抑えよう
昔から、汗をかなり掻きます。大学生のころ、陸上長距離部のメンバーと各自練習後に集まったあとに「ど…
50代女性が、いつまでも自分の足で「好きな場所へ行き」「好きなことをする」、そのためにしたい準備
人生100年時代。日本人の健康寿命（寝たきりが認知症など介護されているを削除した寿命）は74歳（2016年データ…
東京五輪競歩TV解説裏話 国際映像の罠にハマる
実は、世界陸上と五輪では同じ陸上競技の国際大会ですが映像を制作するチームが明確に分かれます。世界…
ウォーキングや普段の歩行で「つまずきやすい」という方が勘違いしていること
ウォーキングの講習会をすると「最近つまづきやすくなったから参加しました」という方がたまにいます。…
競歩 中級者以上なら積極的におこないたい「全速力で歩く！」トレーニング
競歩をしている中級者レベル以上向けの方に向けて書いているブログです。速く歩ける人は、「速く歩く！」っとい…
競歩のスピードを、どう例えて伝えるか？
いつも、TV解説をしていて競歩のスピードを、どう陸上競技を知らない人に伝えるか？これは、実況アナウンサーやディレクターも交え…
ウォーキングの健康効果を上げる、必ず意識したい２つのこと
健康のためにウォーキングをするっという方は多いです。特に「何か」を意識せずに、漠然とウォーキングをしている、っという方も多い…
YouTube Live限定配信 競歩練習メニュー【初心者】をレクチャー 10月
YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします！当日…
ウォーキング ラン 競歩で、蹴らないで進むために活用したい位置エネルギー 位置エネルギーを邪魔するもの
ちょっと小難しい話ですが、「蹴る」という動作を無意識的にするためには位置エネルギーを活用する必要があります。&nbs…
東大名誉教授 石井直方先生監修のもと、東大病院で5時間のエクササイズ撮影終了しました。
東大病院から依頼で、ウォーキングエアロビック運動とエクササイズの動画撮影をしてきました。ウォーキングエア…
