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ウォーキングブログ

速くウォーキング

スポーツの上達は、運動神経ではありません。洞察力・表現力・再現力

「運動神経」というものは存在していません「末梢神経」を運動神経と言われることが多いようですが、末梢神経は運動だけで使うもので…

シューズが「前後」「上下」に具合が悪い ウォーキングシューズ

今、普段履きに履いているシューズが、非常に良くないです(苦笑)ですが、買ったのでシューズへの「礼儀」として、とりあえず履き通したいと思っ…

100㎞ウォーキング トイレをとるか、、、給水をとるか、、、トイレに行くのを少なくするために水分はあまり摂らない、という方へ

長距離のウォーキングで、、、どうしても長距離ウォークをすると、水分を摂る機会が多くなると思います。そうなると、「…

ウォーキング ウォーミングアップにどんなことをしていますか?

ウォーキングだからやらない、という方も多いかもしれません個人的にも、「長い距離をウォーキングする」場合は、ウォーミングアップはそれほど真…

ウォーキング・競歩のためのスピードを上げるピッチを作るコツ ブログ版

昨日、YouTube動画をアップしましたが、補足も含めたブログ版です。(下に続く)ピッチを作るトレーニングで…

深夜の都心をウォーキング!オーバーナイトウォーク37㎞!やります

東京の夜を歩く、前回のオーバーナイトウォークは2018年4月実に4年ぶりの開催です。まだまだ、募集していますので、ご…

【ウォーキング】動画を見て真似るのと、実際にレクチャーを受けるのとでは、理解と習得度合いが大きく変わる

ウォーキングジムパーソナルを受講された方から感想のメールを頂きました。ーーーーーーーーーーー本日は貴重なトレーニング…

限界を決めるのは自分。限界を超えるのも自分。

「出来ない」と決めてしまうのは自分自身です案外、他人から「これがあなたの限界だよ」っと言われるといやいや、他人に自分の限界を…

初心者向けオンラインWEB競歩講習会 4月 2022年

YouTube動画を確認しながら初心者向けのオンラインWEB競歩講習会を無料でおこないますご質問もお受けします!当日…

1時間くらいのウォーキングで「ふくらはぎ痛」になる、を改善する

ふくらはぎ痛で良く読まれているブログですhttps://www.pro-walkingcoach.com/blo…

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