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ウォーキングブログ
速くウォーキング
簡単 競歩の歩き方 まずやってみたいのは「お尻も足だと思って歩く」
＝お尻も足だと思って歩く！＝あまり意識したことが無い方がほとんどだと思います。競歩を…
運動は苦手だけど、東京五輪を見て「歩く競技」の【競歩】ならできる！、っと思た方へ！出来ますよ！！
競歩は簡単です。膝を伸ばして歩くことが出来れば、それは「競歩」になっています。骨盤を使って歩かなければいけない！なん…
東京五輪 競歩中継を見て、競歩をやってみたい！っと思ったランナーの方へ
東京五輪を見て、「競歩」に興味を持ったランナーも多いはずトップアスリートのペースは4’/㎞くらいと速いけどマスターズ陸上を調…
テン6ウォーク 2021年9月
第47回テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル…
競歩の歩き方 骨折した右足親指に負担を掛けないように歩いて、時速10㎞で歩いても平気だった件
昨日、このブログをアップしましたら気が付いていなかった皆さんから驚いた！とのコメントを頂きました。https://www.p…
ウォーキング 競歩で 一歩進むごと、離される。 そのとき起きていることとは。
同じピッチ（回転数）なのに、一歩進むたびに離される。これは確実にストライドが原因です。https://www.pro-wal…
東京五輪 競歩TV解説します！ 三大会連続 五輪参加決定しました！
2月に打診はありましたが、SNSでの発信は止められていたので、本日18：00を持って解禁とのことですので、発表させて…
「軽快にウォーキング」そのために必要なこと！軽快にウォーキング出来れば、スピードは上がりやすくなる
ご自身のウォーキングしているフォームを見て「軽快にウォーキングできていない」っと感じる方は多いと思います。 …
ウォーキングで「足裏が疲れる」という方へ 総集編
まとめサイトのようですが過去に書いた、足裏の話を寄せ集まました。参考にしてみて下さいhttps://www.pro-walk…
ウォーキング 競歩で 意外に使われる！胸の筋肉（大胸筋？）が使われるのはどんなとき？
ウォーキングでも胸の筋肉は意外に使います。腕振りで肩関節を使う時に肩関節の屈曲（いわゆる腕を引く動作）肩関節の内転（…
