[10ページ目] 速くウォーキング | ウォーキングplus競歩

BLOG

ウォーキングブログ

速くウォーキング

「難しい」とは、皆さんにとってどんな存在ですか?

「難しい」、っと思ったとき「難しさ」とは皆さんにとってどんな存在ですか?「難しい」っと思えた時点で、…

町田5000mトライアル 2021 5000m競歩!お疲れさまでした

初めての町田GIONスタジアムでしたが良い競技場で、審判もしっかりしたジャッジ。マスターズの方にはぜひチャンレンジして欲しい…

ジョグ歩行(Jog歩)を勧めない理由

ランナーの方で、「走りたい!」けど怪我や疲労から「走れない」ウォークだと物足りない、、、というこ…

高価なサプリメントは「効く」のか?

一般のランナーに向けた、サプリメントがたくさん出ています。昔は、あっても「プロテイン」「アミノ酸」「ビタミンC」くらいでしたが…

【ウォーキング スピードUP術】早く歩くためにやりたい坂ダッシュ

ウォーキングでもスピードUPのために、坂ダッシュをするのは効果的です競歩でも、ウォーキングでも、スピードの出し方は一緒です。…

早く歩きたい!という方は、まずは、この動画から見てみましょう

競歩の基本的なことがギュッと学べる動画です。「早く歩きたい!」という方はこの動画から見てみて下さい…

65歳から「競歩」を始め方 お勧めの理由

「筋力」は年齢とともに加速度的に低下していきますランのように、体重の3~5倍も膝に衝撃が掛かると怪我のリスクは必然的に増えて…

ウォーキング講習会 動画フィードバック付き 体力に自信が無い、ウォーキング超初心者向け、身体・関節への負担を少なくするウォーキング教室

もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど何が問題で、どう改善…

感染数が少なくなり講習会に、仙台・静岡よりご参加いただきました!遠方よりのご参加ありがとうございました!!

世間はオミクロン株の流行の兆しをみせてコロナはまだまだ予断を許さない状況ですが東京の感染者数も全国感染者数も落ち着いている状…

寒い時期、身体を温めることは重要ですが、筋肉より先に温めたい場所とは?

この寒い時期にウォーキング初心者もスポーツウォーカー(ベテランウォーカー)も、変形膝関節症の方も、身体に疾患のある方も、…

さらに記事を表示する
<<
PAGE TOP