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ウォーキングブログ
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膝痛予防
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youtube更新しました!ウォーキング初心者向け 身体・関節への負担を小さくする歩き方
これからは、ウォーキング初心者向けの動画を充実していきたいと思っています!歩く=ウォーキングは、簡単だからこそ「自己流」にならずに…
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女性ランナーで「ランで膝が痛くなる方」が、ウォーキングからフォーム修正するときに気を付けたこと
ランの方で、「膝が痛くなる」とてもよく聞く課題です。初心者のランナーでもありがちな課題です。それで良くウォーキングか…
これからは、ウォーキング初心者向けの動画を充実していきたいと思っています!歩く=ウォーキングは、簡単だからこそ「自己流」にならずに…
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