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ウォーキングブログ
健康ウォーキング
年齢を重ねるごとに、「年齢差」が大きくなる #体力格差 ＃健康格差 が ＃生活の質（QOL)の格差 を生む ＃自分に合ったウォーキングを始めよう
年齢を重ねると、どうしても「体力差」「健康格差」が生まれますその要因を生み出すのは、運動をしているか、運動をしないか…
＃健康ウォーキング で気を付けたい ＃ウォーキングの腕振りのポイント ＃ウォーキング初心者
健康のためにウォーキングをしている人は多いと思います歩き方を、足の運び方で気にする方は多いですが「腕の振り方」を気にする人は…
60代・70代になっても好きなことを出来ている自分でいられるために ＃いつまでも自分の足で歩く
40代では、まだ日常生活で出来なくなることはほとんどないでしょうですが、50代になってくると体力の衰えを…
YouTube動画UPしました！理学療法士が勧める！「歩く」が苦手な人の#ウォーキングの始め方
YouTube動画をUPしました理学療法士の森本さんとコラボした第2弾です。歩くの苦手の方のウォーキング、とタイトルにありま…
【ウォーキング講習会】 動画で個々のウォーキングフォームを評価して対策をご提案します！ 体力に自信が無い、#ウォーキング #身体・関節への負担を少なくするウォーキング
もっとウォーキングしたいのにすぐに疲れてしまう、、、ウォーキングの「歩き方」に問題があると感じているけど何が問題で、どう改善…
【イベント】東京・大阪エクストリームウォーク対策 元五輪選手がアテンド！オーバーナイトウォークしてみませんか？ 山手線1周
東京・大阪エクストリームウォークに挑戦する皆さん！多くの方は、徹夜でウォークすることになるかと思います。本番を前に、元五輪競…
ウォーキングフォーム測定会（miniウォーキング講習会付き） いつまでも自分の足で歩けるように、課題をデータで見てみよう！
＝ウォーキングフォーム測定会＝いつまでも「自分の足」で歩いていたい！ご自身のウォーキングフォーム（歩き方）の課題をデータ化す…
テン６ウォーク 2022年9月
テン６（テンロク）ウォーキング を講習会とセット開催します。テン６とは、ウォーキング初心者が目指したい最初のハードル！…
速く、楽にのために、大きな歩幅を作る「後方への蹴りだし」をストレッチウォークで掴もう
ウォーキングで、大きな歩幅で歩くことをお勧めしてますがそれはあくまでも「後方への蹴りだし（踏み出し）」です。…
東京五輪マラソンコース オーバーナイトウォークしてきました！
徹夜で都心の夜を歩く、オーバーナイトウォーク今回は、東京五輪マラソンコースを徹夜でウォーキングしてきました。…
