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ウォーキングブログ
上手に歩く
ウォーキングでも、競歩でも、出来るだけ「小さくしたいこと」
出来るだけ、小さくしたい！それは「身体への負担」身体への負担が大きいと、スタミナロスにつながりま…
足を骨折してても、10㎞を歩く 気を付けていたこと くれぐれも真似はしないでください。
右足の親指の付け根を3週間前に骨折しましたですが、、、ここまで、走るは、歩くはで、ほぼ普通に過ごしてきました。もちろ…
