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ウォーキングブログ
パーソナルトレーナー
＃ウォーキングフォーム 細部にわたる微調整 #ウォーキング してきました。
いつものコースを歩いてきました。川沿いの遊歩道までは少し距離があるので最初の1㎞はランで行きます。データーをみると、…
骨盤を使って、ウォーキングする ＃ランニング に応用したい方は、ウォーキングで骨盤を使う感覚を身に着けよう
昨日、YouTube動画をUPしました。速く歩くとき、骨盤をこんな意識で使うといいですよっという動画です。 …
競歩の未来を考えるお話 #競歩 の持つポテンシャル
前回の長いコラムの続きになりますこちらをクリックGoogleで検索を掛けると「マラソン」でのヒット数 60,800,…
競歩の未来を考えるお話 ＃世界一熾烈な代表争い #競歩
＃世界一熾烈な代表争い とハッシュタグをつけて陸連が積極的に、2月に開催される「日本選手権20㎞神戸大会」を盛り上げています…
YouTube動画UPしました！ウォーキング フォーム スピード別比較 時速6.4㎞～時速11.8㎞ 4つの速度
YouTube動画UPしました！スピード別にフォームを比較しました。遅くても、速くても、フォームのベースとなる分が変わるのは…
自分の#ウォーキング ライフ・#ランニング ライフを、どう設計するか？
79歳の女性をサポートしています。56歳くらいからラン＆ウォークを始めているとのことなので、23年のキャリアになりますが興味深いこと…
「＃速く歩く 」と「#健康」は密接に関係している #ウォーキング
このサイトでは「速く歩く」をスポーツとしていろいろと情報発信している側面と健康として「いつまでも自分の足で好きな場所へ好きな時に」…
YouTube動画UPしました！ 理学療法士監修 #変形性膝関節症 のためのウォーキング #ウォーキング ＃変形性膝関節症のウォーキング
YouTube動画UPしました！3名の方のモデルケースを紹介してます。3名とも変形性膝関節症と診断されていますが医師…
＃ウォーキング で ＃マラソン完走 を目指す！ウォーキングでマラソン完歩（完走）してゴール後に感じること
歩いてサブ５は簡単ではありませんが、決して不可能なことではありません。ですが「サブ6.5」であれば、60代・70…
＃ウォーキング で ＃サブ５ を目指そう！のために、最低限出来るようになりたい２つのこと
歩いてサブ５（マラソンでの５時間切り）をするために最低限、出来ないといけない２つのこと、があります。１つ…
