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ウォーキングブログ
パーソナルトレーナー
ウォーキング ロングウォークの後にしたいこと
実は、私自身はロングウォークの後にはクールダウンは、あまりしません（苦笑）ですが、必ずやることがあります・だらだら帰る・静的スト…
ウォーキング・競歩のためのスピードを上げるピッチを作るコツ ブログ版
昨日、YouTube動画をアップしましたが、補足も含めたブログ版です。（下に続く）ピッチを作るトレーニングで…
YouTube更新しました！ 競歩のためのピッチを上げるトレーニング
YouTube動画更新しました。ピッチを上げられない！、という方に少しでも役立てばと思います！ーーーーーーーーーー…
深夜の都心をウォーキング！オーバーナイトウォーク37㎞！やります
東京の夜を歩く、前回のオーバーナイトウォークは2018年4月実に4年ぶりの開催です。まだまだ、募集していますので、ご…
【初心者向け】100㎞ウォーキング歩き方＆攻略法 WEB講習会withウルトラウォーカー今井さん 2022年4月
https://www.pro-walkingcoach.com/blog2022/10/03/%e3%80%90%e5%88%9d%e5%…
【ウォーキング】動画を見て真似るのと、実際にレクチャーを受けるのとでは、理解と習得度合いが大きく変わる
ウォーキングジムパーソナルを受講された方から感想のメールを頂きました。ーーーーーーーーーーー本日は貴重なトレーニング…
限界を決めるのは自分。限界を超えるのも自分。
「出来ない」と決めてしまうのは自分自身です案外、他人から「これがあなたの限界だよ」っと言われるといやいや、他人に自分の限界を…
ダイエット効果を上げる ウォーキングの仕方！とは？
リライト版ですダイエット効果を上げるウォーキングにするためには「競歩」でウォーキングするのが一番良いです…
ウォーキング（競歩）で、速く歩こうとするときに、意識していること
ペースが速くなればなるほど、当然、ピッチも上がり、ストライドも広がります。そのために気を付けているのは、…
1時間くらいのウォーキングで「ふくらはぎ痛」になる、を改善する
ふくらはぎ痛で良く読まれているブログですhttps://www.pro-walkingcoach.com/blo…
