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ウォーキングブログ
パーソナルコーチ
競歩とラン、スピード感を感じるのはどっち？ 10㎞を久しぶりに「走って」感じたこと
久しぶりに「走り」ました。10㎞ほど。いつもは「競歩」（ウォーキング）がメインですが、たまには心肺機能を追い込もうと…
動画フィードバック付き競歩講習会
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
積極的にウォーキング大会・マラソン大会に今だからこそ出た方が良い理由
コロナ禍で大会も中止になり、なかなか長距離をウォーキングする機会が少ない1年だったと思います。スポーツ選…
ネガティブスピリット（後半にペースを上げる）を習得するための２つの練習方法
ネガティブスピリット、最近はマラソンをやる方なら良く聞くワードでしょう。ネガティブスピリットとは尻上がり…
明日（2月24日）は、YouTubeLive配信での「競歩練習メニュー【初心者】をレクチャー」、時速7.5㎞で10㎞歩けないのはなぜ？、腕振りは？
明日は毎月恒例のYouTubeLive配信です。初心者に向けて、Walking+競歩で紹介している競歩練習メニュー【初心者】のページ…
