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ウォーキングブログ

ウォーキングトレーナー

ウォーキング・競歩で、リズムよく歩くために気を付けたいこと

YouTubeでも動画をUPしてますが、速く歩こうとして、力任せになってしまいリズミカルに歩けない、という方は多いようです。…

UWTT2022 50㎞ウォーク開催しました! 50㎞を信号も無い河川敷を、どれぐらいの速さで歩けるか!

UWTT2022が無事に終了しました。晴天に恵まれましたが、河川敷らしく後半は皆さん強風に悩まされてました。トップゴールは、…

日本選手権20㎞競歩 競歩TV解説者が紹介する、YouTube配信を楽しむ方法

https://youtu.be/xpKmlPsqOXA昨年、日本選手権 競歩がYouTubeLive配信されましたが初めて…

ウォーキング 腕振りをトレーニングすることで、出来るようになること

ウォーキングで「腕振り」はとても大事な「楽に」「速く」のための技術です。腕振りをトレーニングすることで・上半身を使っ…

大会後、なかなか疲労が抜けない、、、という方へ

ご質問を頂いたので回答したい、と思います=ご質問内容=大きな大会に出た後、疲労がなかなか抜けないといったことはありますか?人…

ウォーキング、フォームを修正したことで起きた変化について、メールでご報告頂きました。

ウォーキングのフォームをアドバイスさせて頂きました。速く歩いても、8’10/㎞がやっとということでしたので腕振り・かかと着地…

冬季北京五輪、選手へのインタビューの楽しみ方 「良かったです」「嬉しいです」の違いを考察

前回の平昌五輪で、こんなブログを書いています。https://www.pro-walkingcoach.com/blog2018/0…

ウォーキング・競歩で「ふくらはぎ」が筋肉痛になる。。。フォームをチェックしよう

ウォーキング・競歩をして、個人的には「ふくらはぎ」が筋肉痛になることは、まずありません。つま先で地面を蹴る、ということをしな…

速く歩くために、お腹を凹ませて、お尻から足を振る

速く歩くために、「体幹を安定させる」はとても大切です。体幹が固定されれば、脚が軽くなり、振りやすくなります軽くなったら、お尻…

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