BLOG
ウォーキングブログ
ウォーキングトレーナー
時速7㎞以上でウォーキングするために、「お腹を捻じる」
速く、楽に、歩くには走れない訳ですから、前に進むのに「跳ぶ」ことはできません。ブログでも良く書いていることです。&n…
【競歩】動画フィードバック付き初心者向け講習会 2022年8月
少人数制10名で、フォームを動画で撮影し自分の眼でも確認しながら、自分のフォームの欠点や変化を確認できるそんなウォーキング＆…
夏は慎重に！暑さは疲労3倍、運動効果は同じだけど、、、
夏場のウォーキングやトレーニングは3倍は疲れやすいと思います。5㎞は15㎞を歩いたくらいの疲労感30分のウォーキング…
織田裕二さん・中井美穂さん、最後の世界陸上オレゴン
世界陸上オレゴン大会で、織田裕二さん・中井美穂さん、が最後になるという発表がありました。https://www.nikkan…
富士山1周ウォークの参加、ご報告ありがとうございました！
富士山1周ウォークの参加のご報告を頂きました。一部削除してご紹介いたしますーーーーーーーーーー先日、富士山一周ウルト…
ウォーキングをトレーニングすることで大事なのは、「出来たこと」「出来なかったこと」整理する
ウォーキングで多くの方が、ウォーキングのトレーニングをしていく上でおこなっているのが、「ただ歩く」ということでしょう８㎞歩い…
今井さんの報告会を終えて、、、５７０㎞を歩くということ
今井さんの報告会を無事に終えました。印象に残ったことは、、、570㎞を歩いたという達成感はそれほどなくチェックポイン…
暑くなってきました！トレーニングで起きるダメージを素早く回復させる方法
暑くなってきました、屋外でのトレーニングだと、ダメージはどうしても大きくなります。身体のダメージを少なくする方法があります。…
東京エクストリームウォーク＆ぐんま100㎞ウォーク 明日スタート 皆さん頑張ってください！！！
東京エクストリームウォーク・ぐんま100㎞ウォーク、ともにサポートさせて頂いた皆さんが出場します。どちら…
YouTube動画更新しました！！！ウォーキング 速く歩くための５つのチェックポイント スピードウォーク 速く歩くために大切なこと
YouTube動画更新しました！先月は1本しか挙げられなかったので、今月はハイペースです（笑）競…
