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ウォーキングで速く歩くために、競歩のストロールを学ぶ
競歩のための動画ですがウォーキングで速く歩きたい方にも参考にして欲しいポイントがあります。https://youtu.be/…
「ストロール」 初心者のための競歩のトレーニング youtubeにUPしました！
毎月2-3本はUPしたいと思っていますが、、、ようやく今月の初UPです。競歩をしている選手にとっては当たり前のことを知らない…
ウォーキングで「足裏が疲れる」という方へ 総集編
まとめサイトのようですが過去に書いた、足裏の話を寄せ集まました。参考にしてみて下さいhttps://www.pro-walk…
外反母趾の方が気を付けたいこと＆歩き方
外反母趾の方のウォーキング、まずチェックしたいのは、、、シューズ！・小さすぎないか？・長さ（かかとからのつま先まで）…
ウォーキング・競歩のための暑さ対策 ２０２１年度版
https://www.pro-walkingcoach.com/blog2017/07/09/blog20170708-2以前にこ…
速く歩く、ために、使いたい場所・鍛えたい場所
骨盤を使えるようになるほど体幹とお尻とモモ裏の筋力が必要になります。骨盤を動かす、という事はそこが筋力の…
高地トレーニング LHTL（Living Hi traning Low）生活は空気の薄い高地で、トレーニングは空気の濃い標高の低いところでトレーニングをする、ということです。
オーストラリアの競歩チームが好んで取っていた手法がLHTLという高地トレーニングの手法です。生活は空気の…
ウォーキングや競歩の動作で、「かかとを巻く」ということはどんな動作か？
ご質問を頂いたので表題の「かかとを巻く」ということはどんな動作なのか？説明したいと思いますウォークを…
五輪へと気持ちを向かわせたこと。1995年 アトランタ五輪選考会
大会が中止になったり、延期になったりせっかく日々練習しているのに、なかなか発揮する場所がないウォーカーや競歩選手、マスターズ…
ウォーキングでつま先で地面を蹴る、癖が治らない、、、という方は
つま先で地面を蹴る、という事は重心が上下に動いてしまい、前に進みには非効率な動作となってしまいます。地面を蹴っている…
