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ウォーキングブログ
aruku技術
Voicyの活用の仕方 #ウォーキング のときのお供に！
Voicyというアプリで、声の配信をしています。https://voicy.jp/channel/3466音声での配信なので…
＃ウォーキングフォーム 細部にわたる微調整 #ウォーキング してきました。
いつものコースを歩いてきました。川沿いの遊歩道までは少し距離があるので最初の1㎞はランで行きます。データーをみると、…
骨盤を使って、ウォーキングする ＃ランニング に応用したい方は、ウォーキングで骨盤を使う感覚を身に着けよう
昨日、YouTube動画をUPしました。速く歩くとき、骨盤をこんな意識で使うといいですよっという動画です。 …
YouTube動画をUPしました #ウォーキング スピードを作る骨盤の意識の仕方
https://youtu.be/Op_q4JW8xYcーーーーーーーーーーパーソナ…
＃速くウォーキング するためのフォームで意識したいこと #ウォーキングフォーム 理論破綻してませんか？
この動画を作りましたが補足で入れたかったコメントをここで書きたいと思います似たようなことは言ってますが。。。…
「#跳ばないように歩く 」ために意識したいこと #ウォーキング
ウォーキングをしていて、スピードが遅いと良いのですが速くなってくると「跳ぶ」という感覚が強くなってくると思います…
「＃速く歩く 」と「#健康」は密接に関係している #ウォーキング
このサイトでは「速く歩く」をスポーツとしていろいろと情報発信している側面と健康として「いつまでも自分の足で好きな場所へ好きな時に」…
YouTube動画UPしました！ 理学療法士監修 #変形性膝関節症 のためのウォーキング #ウォーキング ＃変形性膝関節症のウォーキング
YouTube動画UPしました！3名の方のモデルケースを紹介してます。3名とも変形性膝関節症と診断されていますが医師…
＃ウォーキング で ＃マラソン完走 を目指す！ウォーキングでマラソン完歩（完走）してゴール後に感じること
歩いてサブ５は簡単ではありませんが、決して不可能なことではありません。ですが「サブ6.5」であれば、60代・70…
＃ウォーキング で ＃サブ５ を目指そう！のために、最低限出来るようになりたい２つのこと
歩いてサブ５（マラソンでの５時間切り）をするために最低限、出来ないといけない２つのこと、があります。１つ…
