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ウォーキングブログ
aruku技術
講習会参加者の皆様からのお声 これがやはり一番の頑張れる原動力！！
嬉しいご報告を頂きました！いつも、ブログ見てます。参考になります！本日、試合に参加し、3000m競歩を自己新で歩けました。…
ウォーキング 競歩では背の高い方が圧倒的優位なのか？
このblogの続きですhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog20180904/ウォーキン…
身長の高さはウォーキング 競歩でのパフォーマンスを決定づける要因たるか？
スピードを作る要因は、ブログでも書いてきましたが歩幅×回転数この２つの要素で決まります。歩幅が60cm 120rpm…
ウォーキング・競歩 で スピードに繋がるピッチ(回転数)の上げ方とは？
ピッチ(回転数)を上げるには、足を速く動かすのでは無く腕振りを速くして、ピッチを上げるのが基本です…
ウォーキング 掌（手のひら）は握るべき？開くべき？
ウォーキング をしている時に、手は握る方が良いのか？開いた方が良いのか？そんな素朴な疑問があるかと思います。…
ウォーキング 初心者でもベテランでも 坂を上るときにしたい腕の振り方
坂道は平地と違って、身体を上の方に持ち上げていかなければいけません。当然平地よりも身体が上に持ち上げる分、前に進み難いです&…
値段が高いシューズほど靴底の減りが早い理由
困りますよね、高いシューズが早く減るのは費用対効果を求めると、少しでも長く履いていたいものです。ですが、…
プロ（実業団選手）と一般ウォーカー・ランナーとの差を生むもの
多くの一般のウォーカーとランナーのトレーニングをサポートしていてプロ(実業団選手）と一般の方の違いを感じることは、もちろんあります。…
ウォーキング初心者に参考にしてもらいたいシューズの選び方
最近、シューズを選ぶことで楽になった、脚の痛みがなくなった、という声を周りで良く聞きます。このブログでもたびたび取り上げてき…
ウォーキング・競歩・ランで慣性の法則を使って身体を使うために必要なこと
糸に五円玉を付けて、吊るします。五円玉の振り幅を広げようとするときに皆さんにはどうしますか？多く…
