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ウォーキングブログ
aruku技術
＃Voicy ＃ウォーキング やトレーニングの時、音楽を聴きながらおこうべき？？？
多くの方は、きっと音楽を聴きながらウォーキングやランニングをしていると思います。自分の世界に入りやすく、集中しやすいとも思い…
#ウォーキング ウォーキング中に疲れたときに意識したいこと ＃エクストリームウォーク
ウォーキングをしていて、疲れたときに皆さんは何をしますか？長時間のウォーキング中で、疲れたら座って一休み、という方は多いと思います。…
＃Voicy ＃向かい風でのウォーキング #選手は相手の嫌がることをする
季節の変わり目は、どうしても気温変化が激しくなり強風が吹きますランと違って、強風でのウォーキングは大変です。足が必ず…
初心者がしてしまう、#競歩のフォーム #ウォーキング ＃ランニング
昨日UPした、初心者がしてしまう競歩のフォーム間違い6選いろいろと反響をいただいていますそうそう、してし…
YouTube動画UPしました！初心者がしてしまうフォーム間違い6選 ＃競歩
競歩にチャレンジしていてもうまく出来ているか？は、なかなか掴めないものその動作は良い動作なのか？それとも良くないのか？…
＃Voicy 二の腕・背中を引き締めるために、腕振りに気を付けよう
https://www.pro-walkingcoach.com/event脂肪が燃える、には基礎代謝以外には身体を動かす必…
＃Voicy ウォーキングを始める人が、歩きたい距離と時間
https://www.pro-walkingcoach.com/event結論的に言うと、「目的」に変わります。科学者は「…
Voicyでテーマにした＃ウォーキング の姿勢の話
基本的なことですが、「姿勢」は重要です。競歩の初心者も経験者もウォーキングの初心者もベテランウォーカーも…
YouTubeショーツUPしました！
YouTubeショーツUPしました！ーーーーーーーーーーパーソナルで【ウォーキング】【競歩】【ランニング（競歩式）】…
#東京エクストリームウォーク に挑戦するなら覚えたい腕振り
指が浮腫む、というのはウォーキングでは多くの方が経験すること肘を曲げて「腕を振る！」そうすることで、かなり軽減できま…
