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ウォーキングブログ
aruku技術
競歩でスピードを出すのは気持ちがいい、時速15kmで200m歩いてみた
テン6が先日の日曜日の夜開催をしました。暑い中、多くの皆さんにご参加頂きありがとうございました。その合間を縫って、気持ち良く200mの…
暑い日にウォーキングをスタートする前に。2019
暑い、毎年このテーマでブログを書きますhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog2018/07/02/b…
足はバラバラに使わないために。。。
普通に何も考えずにウォーキングをすると右足で地面を蹴る（押す）動作をしたからと言って左足が勝手に前に出るという事はあり得ませんそれは…
股関節が悪い作業療法士さんと20kmをウォーキング
理学療法士−作業療法士の皆さんに講習に行って来ました。今日は20kmのウォーキング緩い上り坂を10km折り返しのコース初めて20k…
フォームは体型を作る、体型はフォームの履歴書
よく行く公園で、いつも走っている人がいます。おそらく学生時代にラン経験が無かったんだと思います。姿勢が後ろに傾き、腰が落ちて、膝も深く…
理学療法士・作業療法士の先生方と勉強会で気づいた、ウォーキングを向上するために、リハビリと競歩ドリルトレーニングに共通すること
片麻痺の方へのイベントのご案内ですhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog2019/07/11/%e3…
ランをされている方が競歩に挑戦しようと思うときに「ウォーキング」から始めた方が良い理由
ランをされている方が、競歩に挑戦しようと思うときに気を付けなければいけない点があります。詳しくは、このブログをhttps://www…
ウォーキングを上達するためトレーニングメニューを考える。トレーニング計画で目的設計後に考えること。
https://www.pro-walkingcoach.com/blog2019/07/10/%e7%89%87%e9%ba%bb%e7…
ウォーキングで我流でウォーキングされている方の癖が出る場所とは？
テン6ウォークはあいにくの雨で簡単なウォーキング講習会だけとなりました。 初参加の方が3名ほど。フォームを見ていると、膝の使い方…
休止中のメール通信でのトレーニングアドバイスメールから読み解く、速く歩く方法
忙しくて再開のめどが立っていない、「メール通信」「再開しないんですか？」お問い合わせもよく頂くのですが。。。罪滅ぼしという訳では無いで…
