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ウォーキングブログ
aruku技術
動画付き講習会を終えて感じたこと
動画付き講習会を先日開催しました。撮った動画を確認し、コメントを書くのですがコメントでは必ずレヴュー(評価)-課題−…
競歩 ウォーキング で 長距離では、ペースを作る時に意識したいこと。
目標とするタイムよりやや速く歩くか？、しっかりとペースを守るか？今度、UWTTの100kmに出る方からご質問がありました一般…
膝が内側に曲がる、という変形膝関節症でも時速5.5㎞でウォーキング！
変形膝関節症でも、時速5.5㎞でウォーキングが出来ますhttps://youtu.be/nZA8npiq7Nc時速5.5㎞は…
ウォーキング 競歩での寒さ対策 2019年度版
今までブログで書いてきた寒さ対策をまとめました手袋の事を書いてませんでしたので、手袋について書きたいと思います。手袋…
骨盤を安定させると「脚」が楽になる 60代女性 変形膝関節症の方でも。
60代女性、変形膝関節症の方ウォーキングでこんな感想を漏らしていました「骨盤（お腹周り）をしっかりと意識できれば、足が楽にな…
競歩・ウォーキング・ランニング、疲れたときについしてしまう「やってはいけないこと」そしてその対処法
競歩でもウォーキングでもランニングでも疲れたときに皆さんが、ついしてしまうのは「力任せ」…
ハンディを武器に変えることが出来るのが競歩の魅力
ハンディがあるこれは決して悪いことではありません。ハンディがあるから工夫をします。&nb…
パーソナルウォーキングジムで、パーソナルだかこそ意識しなければならないこと
パーソナルでは、基本的なことをレクチャーする、というよりその人に合ったフォームをレクチャーするように心がけています。&nbs…
ウォーキングをしていてフラつく！バランスを安定させよう！
ウォーキングでバランスが安定しない方がたまにいます。ここで言う「バランスが安定しない」というのはウォーキングをしていてフラつ…
UWTTのお申込みはお早めに！
先日、UWTTのご案内をしましたがかなり早くお申込みされる方が多いです。特に50㎞は残り枠数は僅かです。100㎞はお…
