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ウォーキングブログ
aruku技術
長距離をウォーキングするために必要なシンプルな2つなポイント
長い距離を歩けない、という方は多いです。実は、私も苦手でした。距離を歩くトレーニングは疲れるし、長いし（苦笑）&nb…
ウォーキングのスピードが出れば出るほど気を付けたいこと
スピードが速くなると、どんなことが起きるでしょうか？車で例えてみると、ぶつかったときの衝撃が大きくなりますよねスピードが遅け…
居眠り運転ならぬ、居眠りウォーク（競歩）
骨盤を使って歩いていると、「オートマ状態」に入ることがありますつまり、足を動かそうと思わずに勝手に前に進む感覚です。&nbs…
ウォーク（ウォーキング）時速8㎞が続かない方へ
表題のような悩みの方は、かなりウォーキング上級者だと思います。普通は時速8㎞なんてスピードは出せませんからね。…
ウォーキングで肘を曲げて腕を振った方が、疲れにくい理由
ウォーキングで初心者の方には、腕を下ろして振ることをお勧めしてますその方が、腕振りで遠心力を意識しながら腕が振れるからです。…
WEB無料講習会 競歩初心者メニュー講座 ご質問をいただいていること。ちなみにまだまだ募集しています
WEB無料講習会での、ご質問をまだまだ受付けています。参加予定の方も、ご質問があればHPお問合せより、ご質問ください頂いてい…
着地の感触「グニュ」という情報からした、フォーム修正とは？
今日も気持ちよく15㎞を1時間23分で歩きました。のんびり入って、気が付いたら5’30/㎞くらい。気持ち良く歩けていたので、…
ウォーキングを始める！ ウォーキング初心者が気を付けたい「目線」
ウォーキングをしようと思うと、当然「上手に歩きたい」っと思うものです。そうなると、ちゃんと歩けているかど…
ウォーキングでスピードが落ち始める最初の兆候
速くウォーキングをしようと、スピードを出してリズムよく歩いているものの徐々にスピードが落ちてくる、といことはウォーキング初心者はもち…
月1開催 WEB初心者競歩メニュー講習会が近くなってきました
競歩をやってみたいけど、どんな練習したら良いか分からないという皆さんに向けて発信している「WEB初心者競歩メニュー講習会」の開催が…
