BLOG
ウォーキングブログ
aruku技術
ウォーキング・競歩は、毎日トレーニングをした方が良いの？
毎日練習ができるのであれば、毎日練習をした方が良いのでしょうか？高校や大学の時は、おそらく練習をさぼらせないためか「1日練習…
ネガティブスピリット（後半にペースを上げる）を習得するための２つの練習方法
ネガティブスピリット、最近はマラソンをやる方なら良く聞くワードでしょう。ネガティブスピリットとは尻上がり…
楽にウォーキングのペースが上がった ウォーキングの1㎞トレーニングでペース上がっていった1本づつ意識したこととは？
パーソナルの方で、今日は仕上げに1㎞を3本をウォーキング1本目ペースは意識しないで、背骨を軸に腕を振る、同じく背骨を軸に骨盤…
ウォーク 時速9㎞で歩く68歳女性のウォーキングフォーム
時速9㎞で歩いて頂いたときのフォームです時速9㎞で歩きましょう！とは実は一言も言っていませんフォームのことを意識しましょう…
ウォーキングでスピード出すために、やってはいけないこと歩幅の作り方
昨日は無料のWEB初心者競歩メニュー講習会ご参加ありがとうございます！！スタートがバタバタして30分遅れてしまい失礼しました。…
イチロー選手の領域、男子20㎞競歩 山西選手・男子50㎞競歩 鈴木雄介選手
そのフォームの真似をしてはいけないイチロー選手・山西利和選手・鈴木雄介選手に共通していることだと感じています…
そもそも全速力とは？全速力で歩くのに必要な距離は？
こんなブログを書きましたhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog2021/02/08/%e3%80…
時速8.4㎞（7’08/㎞）を短期間で歩けるようになった60代男性の速くなった理由
「短い距離でも時速7.5㎞までいかない」という60代男性と2回目のパーソナルトレーニングでした。1回目は…
「全速力で歩いてみる」を練習しよう
久しぶりに全速力で歩いてみました。が、全速力になりませんでした（笑）全速力で歩く練習をしてこなか…
”速く歩こうと思ったら、足の存在を忘れてました”変形膝関節症の方の言葉
”速く歩こうと思ったら、足の存在を忘れてました”こう笑いながら話してくれたのは今日の朝のパーソナルの方です。&nbs…
