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ウォーキングブログ
aruku技術
【ウォーキング・競歩】楽に・速くの極意、とは？
速く身体を動かすために、必ず止まっているところが必要になります。身体の全部が動いてしまってはバタバタしているだけでま…
【健康ウォーキング】膝への負担を少なくするために、気を付けたいこと
つま先の向きが大事！という話は以前もしました。https://www.pro-walkingcoach.com/blog2021/0…
【ウォーキング】坂道を歩くときに「スピード強化」のために意識したい身体の使い方
足を大きく踏み出すのではなく大きく後方に足を蹴りだす（踏み出す）ということを、お勧めしていますた…
【ウォーキング】健康のためにあえて選びたいコース3選
健康のためにウォーキングをするなら選びたいコースがあります。それが以下の3つです・砂浜を途中で歩く八戸大学の論文で「…
【速く歩く ウォーキング 競歩】ゆっくりだと良いフォーム、速いとどうしてもフォームが崩れる、理由
ゆっくりだと歩くフォームが安定するけど速くすると歩くフォームが乱れてしまうこれは、五…
テン6ウォークのディプロマ、更新しました！
ずっとそろそろ変更したい！っと思っていましたテン6ウォークのディプロマを変更しました！ …
【100㎞ウォーキング】の無料オンライン講習会開催します！
100㎞ウォークは全国で開催されていますが今はコロナ禍で多くの大会が中止となっていますそんな皆さんのモチ…
【ウォーキング】変形膝関節症の方をサポートしていて元気にウォーキングする姿をみて想う
膝が痛い！というのは「ウォーキングしよう（歩こう）」というモチベーションを下げるのに十分な要件。それでも…
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【ウォーキング】で「痛み」を我慢して歩かない方が良い3つの理由
ウォーキングで、少々の痛みくらいであれば「我慢して歩き続ける」という方はいると思います。「痛みがある」というのは身体からのS…
