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ウォーキングブログ
aruku技術
【早く歩く、テクニック】手前に足を引き戻しながら着地する
上記の動画を作成しましたその中で、「横から見るフォーム」の所がありますノーマル再生だと、身体を中心として踏み…
YouTube 更新しました！ 初心者・中級者向け繰り返し見たい競歩フォーム
YouTubeをUPしました。表題の通り、競歩のフォームを皆さんにいろいろと確認してみて下さい…
【健康ウォーキング】目的が変われば「歩くペース」は変わる
健康、という言葉の意味はとても広いです。いつまでも、病気をしないで長生きしたいいつまでも、自分の足で歩いていたいいつ…
時速8㎞で歩けるようになるためのストーリー 早く歩く、ために。足を前に出そうとしない、とても重要
早く歩こうとするとどうしても多くの方は、前に足を出そうとします。時速8㎞で歩くこの方も（クリック）、最初は一生懸命に足を前に…
【マラソン完走】ウォーキングを効果的に使うコツ
マラソンを何とかゴールしたい！これはきっと初めてマラソンにチャレンジする方が必ず最初に掲げる目標でしょう。 …
【競歩】順位をつける、相手との勝負の分かれ目でしたいこと
相手のペースが明らかに落ちていて追いついた時、明らかに「追い抜くべきポイント」どんどん前の人との差が…
【歩くのが上手だと走りも速いか？】競歩選手11名に、「走って」もらいました。競歩の速さの順番と、走りの速さの順番は一緒か？
以前、大学の競歩選手を11名ほど、10000mを「走って」もらいました。駅伝常連校なので、監督が「箱根走れそうな選手がいるか…
【ウォーキング・ランニング】前の人に追いついた！、その時にとるべき選択は？？？
ウォーキング・ランニングをしていて前方の人に、追いつくということは、良くあることです。そのとき、判断に迷う場面があるかと思います…
【ウォーキングでマラソン完走】主要なマラソン大会でも十分可能です！
大きなマラソン大会に出て完走したい！これは多くの人が持つ、「目標」ではないでしょうか？ただ、体力がない。。。…
【早く歩く ウォーキング】でも、「景色」を楽しめる、そして、それが早く歩くためにも大切
どうも、多くの方に誤解があるようです。速く歩く・もしくは走れば、景色など見ている余裕はない、そう思っている方は多いようです。…
