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ウォーキングブログ
aruku技術
#ウォーキング で #膝が痛くなる、どのタイミングで痛くなりますか？
ウォーキングで膝が痛くなるとき、どれぐらいで痛くなり始めますか？※あくまでも個人的な感想ですので、参考にする程度でお読みくだ…
#ウォーキング #競歩 「休む」もトレーニングの一部、の理由
速く歩く、楽に歩けるように！っと、トレーニングをすることは多いと思います。ですが、365日毎日ト…
ウォーキング・競歩 フォームは必ず動画を見て判断し、自分の感覚では判断しない ＃歩き方 ＃ウォーキング
姿勢をまっすぐにして歩けているだろう膝も曲がらずに歩けているだろう腕はしっかり振れているだろうかかと着地が出来ている…
時速8㎞でウォーキングする70歳女性、というギャップからか、短時間でも良く観られている動画となりました。＃速歩
先日、YouTubeにアップした動画が好評です。短期間ですが、再生回数は多めです。時速7㎞で歩きたい！と…
お勧め！しない、、、ウォーキングシューズのキャッチコピー ＃ウォーキングシューズ
お勧めしない、ウォーキングシューズのキャッチコピーがあります。それは「弾むように歩ける」というコピーです。&…
速くウォーキングしよう！として、つい陥る「罠」
ウォーキング（競歩）では、身体の使い方が上手でないとスピードを上げると、膝の曲がりが深くなりがちです。例え、身体の使い方が上…
初心者が初挑戦の100㎞ウォークのペースを作るのに時速◯㎞で歩けば良い？
100㎞を挑戦する初心者の方、といっても様々なレベルの方がいると思いますマラソン経験がある、あまり運動したことはない…
速くウォーキングしてみよう！時速7㎞でウォーキング
通常、ウォーキングと表現されると一般的にはスピードを時速6㎞前後と言われることが多いようです。（一般論ですが）ですから、時速…
ウォーキングのスピードを遅くさせてしまう要因
ウォーキングのスピードを殺してしまう要因はいくつもあるのですが、測定をいろんな方にしてみて「スピードが速くなる要素があるのに…
15年ぶりに10,000m歩いてみた、ナイター支柱に囲まれたトラックでのGarmin forathlete245のGPS精度は、、、
距離としての10㎞以上の距離は良く歩いていますが、陸上競技場のトラック25周（400m×25）10,000ｍは、15年ぶりとは書きま…
