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ウォーキングブログ
aruku技術
#東京エクストリームウォーク100 完歩報告 初100㎞ウォーク挑戦 自己記録更新、５つのストーリー きっと皆さんの参考になるストーリーもあると思います
東京エクストリームウォーク、完歩された皆さんから続々と「完歩報告メール」を頂いてます初挑戦の方、自己記録を更新した方、100㎞に何回…
東日本マスターズ陸上 お疲れさまでした #競歩で重要 「再現性」
東日本マスターズ陸上がありましたサポートさせて頂いた多くの皆さんが参加しました。トレーニングでフォームを…
#ウォーキングシューズの選び方 自分のレベルに合ったウォーキングシューズを選ぼう！
ウォーキングシューズはどんなものが良いですか？っと聞かれることは多いので、ブログでもたまに書きますが正直、具体的に「どれが良…
YouTube動画UPしました！ #脚が痛くなる歩き方 理学療法士＆五輪選手が教える
理学療法士の森本義朗さんをゲストに医療従事者の視点で「脚が痛くなる歩き方」を解説してもらいました。そして、歩き方を気を付ける…
#東京エクストリームウォーク 4日前からでもしたい #長距離ウォークに向けた体調管理
以前にこんなブログを書きましたhttps://www.pro-walkingcoach.com/blog2019/04/29/blo…
#ウォーキングフォーム を崩してまう原因の1つは、上半身の使い方
ウォーキングでも競歩でもフォームの左右のバランスを崩す要因になるのが上半身の使い方、です。・頭の…
#皇居ウォーク で、ランナーの方に抜かれて、つい観察してしまうこと。
選手のときの癖で、抜かれたり、追いつかれたときに、その選手を観察する癖があり皇居ウォークでも、ランナーの方に抜かれると…
考えない100歩より、考える一歩が、#楽に歩ける ＃速く歩ける
ウォーキング（歩く）は誰しもわざわざ習わなくても、出来ることなので。健康のためにウォーキングをしよう！という方も、1…
＃ウォーキング で健康になる！ ＃体力なし でも手軽に出来る#ウォーキングのやり方
老後の半分近くを不自由に過ごすか、どこにでも行ける自分で過ごすか？平均寿命と健康寿命との差が、女性12年・男性9…
YouTube動画で、競歩で厚底シューズが有効か？を解説しきらなかった訳
昨日、YouTubeにアップした動画では「厚底シューズとウォーキング」だけに特化しました本当は、「競歩」の厚底シ…
