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ウォーキングブログ
時速7㎞以上で10㎞をウォーキングするための、シンプルな基礎トレ
年齢に関係なく、「競歩」に挑戦してみよう
ランだと膝も痛めるし、きつい、、、ウォーキングだと何だか物足りない、、、そんな方は「競歩」にチャレンジし…
改めて告知！ 5/15 NHK-BS1 ウォーカーズTV京都、出演 YouTube動画 速く歩くための５つのチェックポイント スピードウォーク 速く歩くために大切なこと
改めての告知です！2022年5月15日16:00- BS1放送の【ウォーカーズTV 京都】に出演します。ht…
YouTube動画更新しました！！！ウォーキング 速く歩くための５つのチェックポイント スピードウォーク 速く歩くために大切なこと
YouTube動画更新しました！先月は1本しか挙げられなかったので、今月はハイペースです（笑）競…
NHK-BS１【ウォーカーズTV 京都】５月１５日１６:００- 放送決定！ 出演します
2022年5月15日16:00- BS1放送の【ウォーカーズTV 京都】に出演します。https://www.azm…
「感謝します」とのご連絡
お問い合わせフォームに「感謝します」というタイトルのお問い合わせ連絡を頂きました内容は以下の通りです。ーーーーーーー…
競歩・ウォーキング 順番が大事 歩幅のトレーニングをしてから、回転数のトレーニングをする
歩幅のトレーニングをして、回転数のトレーニングをするはとても大切です。歩幅のトレーニングをしておけば、身体に「歩幅を広げる」…
ウォーキング ウォーミングアップにどんなことをしていますか？
ウォーキングだからやらない、という方も多いかもしれません個人的にも、「長い距離をウォーキングする」場合は、ウォーミングアップはそれほど真…
YouTube更新しました！ 競歩のためのピッチを上げるトレーニング
YouTube動画更新しました。ピッチを上げられない！、という方に少しでも役立てばと思います！ーーーーーーーーーー…
ウォーキング（競歩）で、速く歩こうとするときに、意識していること
ペースが速くなればなるほど、当然、ピッチも上がり、ストライドも広がります。そのために気を付けているのは、…
時速7㎞でウォーキング！は難しくない。街中にあるものを上手く活用しよう
動画をUPしました。少々補足があります。マンホール・点字ブロックを活用しますが横断歩道の白線も活用できます。…
