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ウォーキングブログ
１００ｋｍ10時間切りへの挑戦
その２ 長時間ウォーキングすると、脚（足）が痛くなるという方へ 地面に優しく足を降ろせば100㎞とはいえ、足は痛くなりにくい
前回は長時間ウォーキングすると、脚（足）が痛くなるという方へ 100㎞は長時間ウォーキングし続けることだからこそ、知っておきたいこと…
長時間ウォーキングすると、脚（足）が痛くなるという方へ 100㎞は長時間ウォーキングし続けることだからこそ、知っておきたいこと
脚を長時間動かしていると、「痛くなる」動かし方が悪ければ、当然のことですが、どんなに上手に身体を動かしていても、一定以上の負…
100kmウォークでのゴールの近づけ方 糸島110kmの参加者から学ぶ
糸島110kmにご参加されたみなさんお疲れ様でした！様々な形でサポートをさせて頂いた方も何名も参加されていたので、わ…
走ってはいけません。ウォーキング大会ですから。 東京エクストリームウォークの注意書きにも。。。
ウォーキング大会では、当然走ってはいけません。大会の注意書きにも、「走ること、あるいは走っているように見える歩き方は禁止です…
100kmウォークのためにまずしたいこと 東京エクストリームウォーク対策
東京エクストリームウォークの抽選が近づいてきました。東京での大きな大会としては初100kmウォークで、いろんな方が関心を持っているよ…
盛況！東京エクストリームウォーク！！！ 東京開催の100ｋｍウォーク攻略を考える プロローグ
11月開催でまた多くの方がこのブログ読まれるようになりましたのがもともとは6月の初開催に書いたブログです。11月のエクストリ…
100ｋｍウォークの最大の敵は？
100kmウォークで、タイムに大きく影響する要因はいくつかありますが、その１つにあるのが「天候」雨が降れ…
しおや100kmウォークで自己記録更新、おめでとうございます！
塩谷100kmでは私の周りからも多くの方が参加されました！男女双方のトップゴール二人は、ウォーキングプラス競歩講習会経験者！…
塩谷100kmウォークと日本選手権50kmの違い、とは。
日本選手権50kmのレースの真っ最中に塩谷でも倍の距離、100kmウォークが続々とゴールを迎えていたようです私は残念ながら行けま…
ウォーキングで「速いペース」を維持するために大切なこと
ウォーキングで「スピードは出せるけど維持できない」という方はけっこう多いと思います。どうすれば、ペースを維持することが出来る…
