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ウォーキングブログ
超 初心者のためのウォーキングコラム
ウォーキング初心者や、ウォーキングで厚底シューズを履く皆さんへ伝えたいこと
ランニングの厚底シューズのブームに乗りなぜかウォーキングをしている人も厚底シューズでウォーキングをする人を見かけるようになり…
競歩をやってみたい！という人へ 動画作りました！！
簡単に出来るポイントだけをまとめて「競歩の歩き方」動画を作りました。気を付けたのは、陸上競技をまったくしたことの無い人でも分かるよう…
今年1番読まれたブログ（本当は1番じゃないけど） リライト版 時速7㎞でウォーキングすることを目指そう！ 超初心者のためのウォーキングコラム
アシックス スポーツ工学研究所が時速7kmで歩くことの有用性を本にしましたこのサイトでも紹介されていますhttps:…
ウォーキングを始める！ ウォーキング初心者が気を付けたい「目線」
ウォーキングをしようと思うと、当然「上手に歩きたい」っと思うものです。そうなると、ちゃんと歩けているかど…
ウォーキングを始めようとする人が、意識したい下半身の身体を動かす順番
下半身を動く順番は、身体に近いところから順番に動かせていくのが大事です。つまり、体幹から脚を動かせている、ということになるか…
時速7㎞でウォーキングすることを目指そう！ 超初心者のためのウォーキングコラム
アシックス スポーツ工学研究所が時速7kmで歩くことの有用性を本にしましたこのサイトでも紹介されていますhttps:…
腕は「おまけ」で振らない ウォーキングを始めたばかりの人がしてしまうこと
パーソナルは公園でしているのですが、もちろん、ウォーキングをしている人を良く見かけます。そこでよく見かけ…
スポット（単発）でパーソナルを活用の仕方
スポットでパーソナルを受講される方も多いです。目的は様々で、「東京エクストリームウォークに出るから」「競歩の試合に出場するから」「…
「何歩ウォーキングしたという、歩数だけをウォーキングの指標にしてもあまり意味がない」
昨日、東京大学の石井先生と対談をしてきました。そこで、石井先生が仰っていたのは「何歩ウォーキングしたという、歩数だけをウォー…
ウォーキング初心者に参考にしてもらいたいシューズの選び方
最近、シューズを選ぶことで楽になった、脚の痛みがなくなった、という声を周りで良く聞きます。このブログでもたびたび取り上げてき…
