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ウォーキングブログ
柳澤メモ
歩き納め！＠代々木公園 2023年12月30日
2023年の「歩き納め！＠代々木公園」をしたいと思います。昨年は、皇居でやりましたが、皇居だと柳澤と歩けるのが5…
歩いてサブ４、まずは最初にすべきこと #競歩を学ぶ
＝歩いてサブ４＝するには、「競歩」を習得する必要があります。少なくとも「骨盤で歩く」という技術は必須でしょう…
YouTube動画UPしました！フルマラソン歩いて3時間57分44秒 #2023 #湘南国際マラソン #歩いてサブ４#サブ4 #ウォーキング #フルマラソン ＃マラソン
2023年湘南国際マラソンでの「歩いてサブ４」動画です今までも「歩いてサブ４」シリーズはUPしてますが、実際に大きな…
大会・試合当日、調子が良い！を作るコツ
当日の調子を外さない、皆さんの中で、「当日になってみないと調子はわからない」っと考える方は多いようですが…
【イベント】X Gateウォーク Ver2（10ゲートウォーク）10の関門を突破する！ウォーキングイベントにチャレンジしてみませんか？2024年2月
XGateウォーク（10ゲートウォーク）10の関門を突破しながら最長50㎞を目指す「スタミナ」「スピード」「戦略」３つが試される…
＃湘南国際マラソン ＃サブ４ #歩いてサブ4 3時間57分44秒！無事に達成しました！
湘南国際マラソン 3時間57分44秒で無事サブ４達成しました！YouTube動画を「歩いてサブ４」で作っていたのでサブ４出来…
#湘南国際マラソン #マラソン #サブ４ #サブ４トレーニング #ウォーキング #競歩 で、明日の装備。
スタート直前に、GarminのLivetrackのURLをブログにて公開する予定です。（バタバタ…
#湘南国際マラソン ＃サブ４ 歩いてサブ４！、目標5㎞毎のペースは？
歩いてサブ４をしようと、思ってトレーニングを続けてきました。おそらく、サブ４をすることは、可能だと思っています&nb…
ピーキングのポイント #湘南国際マラソン #マラソン #サブ４
そもそも「ピーキング」とは何か？というと大会当日に合わせて「調子を最高に仕上げる」ということです。ここで…
湘南国際マラソンが近づいてきた！ 歩いてサブ４、のために「勇気もって臆病になる」
湘南国際マラソンが近づいてきました。ゼッケンも届き、いろいろと準備をしています。今、一番苦労しているのは…
