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ウォーキングブログ
柳澤メモ
サッカーW杯 日本vsドイツ戦、会場は、2019年世界陸上ドーハ大会の会場ハリーファ国際スタジアム
W杯、日本戦が近づいてきました実は、2019年この会場に入りました。世界陸上ドーハ大会の会場となったハリーファ国際スタジアム…
年齢を重ねるごとに、「年齢差」が大きくなる #体力格差 ＃健康格差 が ＃生活の質（QOL)の格差 を生む ＃自分に合ったウォーキングを始めよう
年齢を重ねると、どうしても「体力差」「健康格差」が生まれますその要因を生み出すのは、運動をしているか、運動をしないか…
#いつまでも自分の足で歩く ＃東京エクストリームウォーク100 をコースを逆に歩いて参加者の皆さんを見て感じたこと
東京エクストリームウォーク100のときに15㎞ほど、コースを遡って歩いて、参加されている皆さんの歩き方、装備、シューズなどを観察しま…
youtube動画UPしました！#ウォーキング #厚底シューズ を履いたときのウォーキングポイント
youtube動画アップしました。厚底シューズ系を履いてウォーキングする方をよく見かけるようになりました。あまり厚底シューズ…
激闘！箱根駅伝予選会に想う
箱根駅伝本戦へ駒を進める残り10校が決まりました。シード校の10校も、この苛烈な予選会を通過しています。…
黙らず、怒るべきだ！ IOC渡辺委員の言葉
タイトルは、国際体操連盟の渡辺会長の言葉ですhttps://news.yahoo.co.jp/articles/5dac41649d…
#100kmウォーキングを食べる どうカロリー補給をするか？ リライト版
カロリーを補給する、と言っても簡単ではありません。ケースでは100㎞ウォーキングをしている最中つまり、運動をしているときのカロリ…
オーバーナイトウォーク 38㎞ウォーク、途中で参加者に声を掛けた内容とは？ #100㎞ウォーキング
オーバーナイトウォークをしてきました総距離38㎞、7時間50分ぐらいで、ゴールしました。集団歩行でウォー…
#100㎞ウォーク など、ロングウォークに向けたトレーニングの仕方
関西エクストリームウォークに向けてどんなトレーニングをした方が良いですか？っと質問を頂きました。…
弾丸長野ツアー、競技会に参加してきました
長野県松本で開催された、小さな陸上競技大会に参加してきました長野に行くのは4年ぶりぐらいだと思います。高…
