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ウォーキングブログ
ウォーキングあれこれ
エクストリームウォークHPから、取材を受けました！
主催の朝日新聞社さんから取材を受けコラムがエクストリームウォークHPに掲載されていますぜひ、みなさんご一読ください！…
60代女性が「1㎞を歩くタイム」から、スピードが◯◯％落ちで10㎞を歩けます。
あくまでも、「歩く技術」がある、という前提です。1㎞を6’50くらいで歩く方が、10㎞を1時間15分を切って歩かれていました…
＃Voicy ＃ウォーキング やトレーニングの時、音楽を聴きながらおこうべき？？？
多くの方は、きっと音楽を聴きながらウォーキングやランニングをしていると思います。自分の世界に入りやすく、集中しやすいとも思い…
#Voicy ＃健康ウォーキング 親世代にあと10分多く歩いてもらおう
ウォーキングは手軽な健康法ですが速く歩きたい！と思う方がこのブログを読むと思っていますが健康のために、どう上手に歩けば良いか…
＃Voicy 肘は曲げるべき、伸ばすべき？
https://www.pro-walkingcoach.com/event腕振りはウォーキングでは重要な要素です。ランニン…
＃Voicy ウォーキングを始める人が、歩きたい距離と時間
https://www.pro-walkingcoach.com/event結論的に言うと、「目的」に変わります。科学者は「…
＃行橋別府100㎞ウォークオフィシャルサイト でYouTube動画をご紹介頂きました！
100㎞ウォークをする人であれば、100㎞ウォークの聖地、行橋別府100㎞ウォーク代表の川本様より動画を紹介したい、という趣…
#東京エクストリームウォーク 100km 募集開始！で気を付けたいこと
東京エクストリームウォークの募集が始まりましたhttps://www.asahi.com/xtremewalk/今回は東京エ…
YouTube動画UPしました！ ラン・ジョグ歩・競歩・ウォーキング、フォーム比較 #ランニング #競歩 ＃ジョグ歩 #ウォーキング
YouTube動画UPしました。「ラン・ジョグ歩・競歩・ウォーキング、フォーム比較」よくこのブログでも、フォームを動画で撮っ…
長くスポーツとして#ウォーキング ・#ランニング を楽しむために。
トレーニングをしていて慢性的に膝を痛める、腰を痛めるようであれば、明らかにトレーニング質・量が適切ではありません…
